怎样预防狐臭？越来越多的人关心这个问题。不是因为别的就是因为大家都爱美，现在爱美都想成一种风潮了，其实 爱美是没有错的，可是狐臭就是这些爱美人士大的敌人。所以为了躲避敌人的侵袭，怎样预防狐臭已经成为了一个炙手可热的话题了。那么到底 应该怎样预防狐臭呢？我们一起看看赤峰腋臭医院专家的介绍。

　　1.多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体 外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

　　2.馒头外敷可除臭。蜜陀曾及轻粉（各一两）磨粉末，再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各一次，冲完凉抹 干腋下后搽好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。轻粉有毒，一般须经医生红处方才能买到。此方法有一定的危险性，所以一定 要小心。

　　3.忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且 多吃白肉即禽肉、鱼肉，好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

　　4.忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细 菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　　5.忌吃“有味”食品。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随 汗腺排出，所以还是少吃为妙。

　　除了以上之外，专家建议多饮乳酸饮品，因为乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌不喜欢在酸性的环 境下生长。所以，经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。

　　以上就是赤峰腋臭医院专家的详细介绍，希望对大家有帮助。虽然狐臭很讨厌，但是大家也不要太过于紧张。其实只要大家在日常生活中，多多注 意一些小细节，狐臭是可以避免的。如果大家还有什么问题需要了解，欢迎咨询专家。